quinta-feira, 27 de novembro de 2014

Andamento Audax 200km com dicas e orientações

Audax 200km Santa Cruz do Sul 2014 Andamento

O andamento do Audax é imposto com a média de 22,5 km/h.
O que define o andamento é o planejamento do percurso e das paradas ( com base no regulamento) que é realizado através da planilha do brevet. A planilha do brevet de 200km do próximo dia 20 de novembro esta disponível para consulta no blog:


Isto nos permite dizer que o andamento do Audax 200km será assim:
Largada as 6h do Centro de Convivência do Campus UNISC. Faremos um giro de 2,35 km para completar os 200km do percurso, este giro será realizado no Campus UNISC. Logo após sairemos em direção a estrada. As 6:12 estaremos ingressando na Rodovia RST 287 onde logo estaremos enfrentando a maior subida do brevet. Subiremos na velocidade, dependendo do andamento do grupo, entre 10 e 15 km/h até o km 6,6 do brevet quando iniciaremos a descida rumo a localidade de Pinheiral. Serão quase 5 km de descida suave, mas onde estaremos andando a um ritmo mais rápido, até 40 km/h. No final da descida chegaremos a localidade de Pinheiral onde iremos pegar um atalho em estrada lateral asfaltada, mas com algumas britas na saída da rodovia. Neste pequeno percurso iremos desviar de duas pontes estreitas e retornaremos a rodovia logo em seguida. Pouco mais adiante já estaremos chegando no trevo onde seguiremos em direção a Vale Verde- General Camara. Estaremos no km 14,5 do brevet no horário previsto de 6:46.  Neste local estaremos com uma média de andamento de 22,5 km/h.
O percurso a seguir é plano, mas em alguns trechos levemente a subir, quase imperceptível. Neste horário o transito é tranqüilo, mas o cuidado sempre é necessário, principalmente evitando andar em fila dupla. As 7:13 estaremos 10 km adiante no trevo de Passo do Sobrado no km 24,5 do Audax. Neste ponto o Capitão de Rota Aumenta um pouco o ritmo passando a girar a 23, ou mais km/h. No km 29 do Audax estaremos no inicio da subida  que tem 2 km nos levando de 88 até a altitude de 173m. Estaremos subindo a 10 ou 12 km/h e quando possível um pouco mais. No final o Capitão de Rota avalia se é preciso realizar uma pequena parada de 1 ou 2 minutos para juntar o grupo. Logo após inicia a descida em direção a Vale Verde, em pouco mais de 1,8 km estaremos novamente na planície. A descer a velocidade vai ser alta e será preciso estar muito atento ao andamento dos demais ciclistas do grupo. Indicado evitar muita proximidade ao ciclista da frente. Em Vale Verde, km 35 às 7:41 estaremos  em um trecho mais fácil do percurso e provavelmente com uma média de andamento próxima da ideal de 22,5 km/h.  na ponte estreita sobre a Ferrovia estaremos com duas horas de Audax. Já um percurso longo e será importante neste tempo tem algum lanche rápido ( barra de cereal, banana, gel, salgado) para reposição energética e também no mínimo 2 garrafas de água. Sempre que possível utilizar mochila de hidratação..
Até o primeiro PC – Pesque e Pague Panorama, teremos 2h e 45 minutos de andamento de algumas subidas na chegada- nada assustador- e quase 60 km de estrada. A parada será de 20 minutos que devem ser bem aproveitada. Não perca tempo. Neste Pc cada participante terá uma xícara de café e um sanduba a disposição, mas o ciclista também terá a opção de reabastecer o reservatório de água e comprar algum lanche extra se for necessário.
Do PC 1 até o PC-2 são apenas 25,5 km de 69 minutos de andamento. Mais uma parada de 20 minutos e uma opção de WC e reabastecimento rápido. Depois deste PC de General Camara seguiremos em direção a São Jerônimo onde o destaque é a ponte sobre o Rio Jacui.
Chjegando em São Jerônimo- km 99 do Audax, chegada prevista para o horário das 11h e 13 minutos, retornamos a General Camara onde na passagem, avaliando as condições de andamento, clima a preparo dos ciclistas, o Capitão de Rota poderá decidir pela opção de uma parada de alguns minutos ( 2 ou 3) para reabastecimento no carro da organização. Estaremso no km 113 do Audax quase ao ½ dia e teremos ainda mais 50 minutos até o PC e parada do almoço.
O percurso de General Câmara até o Pesque e Pague é mais leve, apenas no final existem algumas subidas. Previsão de chegada no PC no horário das 13h. parada de almoço de 90 minutos. Cada ciclista terá um prato serviço com massa a disposição e também a opção de compra de mais alguma alimentação, ou prato extra. Com este tempo de parada o ciclista terá tempo de descansar.  O ciclista que chegar atrasado no PC tem o horário de abertura do PC até o horário do fechamento, para recuperar a posição no pelotão e garantir a sua continuação no Audax. O PC do Pesque e pague panorama será o último do Audax 200km. Estaremos no KM 138 do percurso no horário das 14:30. O tempo limite do ciclista atrasado para completar o Audax 200km é de 14 horas, ou seja o ciclista que chegar no km 138 do Audax 200km terá,na pior das hipóteses, até as 20h para completar o percurso de 200km- lembrando que o espírito do Audax é de solidariedade e o objetivo e o de sair juntos e chegar juntos.

Depois do Pesque e pague o percurso de retorno tem as mesma dificuldades da ida, porem deve-se acrescentar as dificuldades e os cuidados com o transito de veículos bem mais intenso. No km 183 às 16h e 30 minutos deveremos ingressar na rodovia RSt 287. Será o trecho mais perigoso do brevet e a atenção e colaboração de todos será necessária. Teremos trechos sem acostamento e com acostamento ruim e com muito transito, mas estaremos próximo do final do Audax 200km com chegada prevista para às 17h e 11 minutos.

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